3种素菜比肉还肥，每吃一口都犹如在“喝油”！想减肥一口别碰

红烧茄子。茄子这种食物的特点犹如海绵，疏松多孔，在做成菜过程中特别能吸油，做过菜的朋友都时常见到。而且红烧的做法通常也会多酱油或者是糖，也是高脂高盐高糖的菜，建议三高患者要减少食用。类似的菜还有鱼香茄子、油焖茄子等，也都含有很多的油。