1、五花肉洗好,扎眼(更好入味),切大块; 2、洋葱和葱用料理机打碎; 3、调叉烧汁:清水一勺、白糖 二勺、生抽二勺、老抽一勺、耗油一勺,搅均; 4、准备:姜沫、蒜沫; 5、锅中倒油,油热下:蒜沫炒香,下入洋葱和葱沫炒香,放水淀粉炒粘稠; 6、放凉放一小蜂蜜,搅均; 7、肉块里倒入:料酒、姜沫、自己做的叉烧酱、用手抓均; 8、盖保鲜膜放冰箱1腌2小时以上; 9、温水倒入两勺蜂蜜搅均; 10、腌好的肉放到空气炸锅或烤箱中,刷蜂蜜水; 11、放到锅中,180度烤15分钟(这棹可以根据肉块大小来均整时间); 12、时间到出锅,翻面在刷一次蜂蜜水在炸十五分钟,肉就烤好了; 13、腌肉剩下的汁,过滤出来,倒入锅中熬浓稠; 14、浇到切好的肉上即可。