泡脚就是吃补药，春夏养阳水里得加它！逼出体内寒湿还能改善睡眠

如今气候渐暖，但天气忽冷忽热，又多阴雨天，人也愈加容易倦怠、乏力了，甚至连抵抗力都会降低。不过此时却是机体蓄积能量的好时机，根据中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，怎么更轻松而有效的养生呢？最简单的方法就是坚持每日泡脚。