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黑豹健身177
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坐姿哑铃单臂弯举
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2020-04-13发布
坐在凳子上,上体前俯。持哑铃手的肘关节,顶在同侧大腿内侧的三分之一处; 将前臂弯起,或边弯边转动手腕至最佳收缩角度,停留1-2s。
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