盘子倒扣都不掉的酸奶（希腊酸奶比奶油奶酪还要浓）

这是酸奶，是酸奶，是酸奶…不是奶油 我做的这款希腊酸奶无糖，适合减脂期，又想吃奶油奶酪，的姐妹 特别简单，准备3盒纯牛奶（一定要是全脂,脱脂的牛奶做出来没有那么浓稠） 先把装酸奶的容器消毒用开水，把三盒牛奶倒入奶锅煮热，煮好的牛奶晾凉备用。大概量到35度40度左右。放入两袋菌粉。放入酸奶机里，8个小时就可以吃了。其实这一步就可以吃了，如果想做希腊酸奶，还得再来一步 纱布用开水烫一烫消菌杀毒，把做好的酸奶放在纱布的上面，找一个比较高的瓶子，纱布放在上面，放在冰箱，把乳清过滤出去，大概一宿就可以像奶酪一样浓稠 适合减肥减脂期的宝宝们，想吃奶油奶酪，沙拉酱都会用它代替，因为这个酸奶太浓稠了，我用裱花袋儿都能挤出来花型儿，而且盘子倒扣都不掉，特别的低脂，蛋白质很高。无糖真是太爱了。赶紧行动起来吧。