瑜伽里最难的一个体式，你会做吗？

大休息术在很多朋友看来就是躺着睡觉，其实不然，需要意识和呼吸链接，而你的身体怎样躺也是有讲究的，肩膀和耻骨的位置，肋骨是否内收等等，今天我们就一起来看看这个大休息术到底应该怎么做吧。