夏日瘦身大作战 在夏天来临前把身材练好点 将每週发布1-2隻影片 影片中包含「训练」及「饮食要点」 本週训练主题：腹部燃脂 1.卷腹40秒 2.登山跑40秒 3.波比跳40秒 挑战3-5组（视自己体能状况安排） 一週练2-3次最佳
