柑橘类水果不能和牛奶一起吃？专家辟谣让您放心

最近有位粉丝提问：橘子和牛奶到底能不能一起吃？网上不少文章有这样的说法，像橘子、橙子、芦柑等柑橘类水果，只要和牛奶相遇，就会产生沉淀，不仅不利于消化，还容易造成腹泻，甚至提出建议，在喝牛奶的前后一小时都不要吃橘子。这些说法是真的吗？来听专家答疑解惑。