张至顺道长八部金刚功长寿功完整版_标清

当代高人张至顺道长（号米晶子，全真龙门派第二十一代弟子）用毕生精力向世人传授了金刚功、长寿功，金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。长寿功，主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引导真气由动而致虚静。其功法顺序是：前四部由阴转阳，后四部由阳转阴。前四部由阴转阳。由阳的萌动、生长变化到爆发；由人体内，向宇宙间引发，效法宇宙的宏观之理；后四部由阳转阴。效法自然，模仿生物，从宇宙回归于人体本身。长寿功练好了，会出现初动。进一步修炼，能达到真静，大动，阳神出窍。