它是胶原蛋白的携带者，女人常吃，紧致皮肤，比同龄人显年轻

爱美之心，人皆有之，而爱美也是女人的天性。随着年龄的增长，皮肤就会变得松弛下垂，没有弹性，还会出现皱纹，长斑等现象。对于皮肤而言，这都是由于体内的胶原蛋白随着年龄会逐渐流失导致。今天就给大家推荐几个含有胶原蛋白的食物，女性不妨多吃一些。