佳木斯快乐舞步健身操-李英贞.郭彩凤(第一节上肢运动）

佳木斯快乐舞步健身操要求做到横平竖直。我们对横平竖直的理解不能停留在双臂展开等明显的动作中，而是要把其贯穿于全套动作的始终。每一个动作的举手投足都要严格把持身体各部位在运动中形成的角度应当保持在九十度或一百八十度，只有这样我们才算真正做到了横平竖直。