瘦身餐挑战第20天 番茄蛋加鱼青椒 满满幸福感，你要不要来一口？

营养瘦身早餐，仪式感满满。有番茄蛋，有女性需要维生素C和丰富蛋白质脂肪鸡蛋🥚。青椒富含丰富膳食纤维加金枪鱼罐头，罐头减肥期间少吃，因为盐和油含量都不低，偶尔吃可以。最后来一杯自制胶原蛋白一勺加牛奶抹茶，勾起你所有浪漫的回忆。