枸杞泡水喝，有哪些注意事项？

第一点，在泡水之前最好用水把枸杞漂洗一下，因为它毕竟是一个中药材，可能会有一些灰尘，会有一些其它物质的残留；第二点，我们在泡水的时候，用比较热的温开水来进行泡服，这样有利于它有效成分，或者说营养价值的溶出；第三点，枸杞泡水，隔夜的水，我们就不建议大家再服用了；第四点，我们在临床中发现，有一些人在用枸杞泡水的时候，会有轻微上火的表现，这可能和枸杞的滋补作用有一定的关系，所以建议大家，如果是正在上火的人，或者是热性体质的人，那么我们选择枸杞泡水的时候，如果出现轻微上火的表现，建议您就不要再服用了，或者加用一些清凉性的中药，一起来泡水来平衡这种药性。