肩膀僵硬开肩疼到不行，一根弹力带无痛开肩，每天10分钟背薄一寸

肩膀非常僵硬的女生每每想要开肩瘦背的时候，都会疼得不行，半途而废后背部还是那么厚，整个人还是那么胖，遇上我你们不用受罪了，分享一套无痛开肩瘦背的练习，每天10分钟也能轻松提升气质。