该课程以散打动作为基础,融合了散打、自由搏击和健美操等元素,从儿童的视角出发,选取一些适合儿童的动作,运用科学的编排方法所编排出来的课程,并搭配为课程精心挑选的动感音乐,使得课程充满趣味性,让孩子们能够安全有效的达到锻炼效果。长期进行该课程的锻炼能够提高孩子的心肺功能和身体协调性,促进身体发育,培养孩子自律、专注、坚毅的品质。