要怎么获得更大的前臂呢？发达的前臂肌群不仅可以改善手臂外观，还能减轻体重。如果想强化前臂的话，那就来看看这些技巧吧。但首先，让我先说个故事。 我曾在近距离看过两个人比腕力。第一个人看起来非常粗壮-简直是男人中的男人！另一个身材比较一般，看起来一点也不像“世界腕力冠军”。直到我看到他发挥神力！他轻轻松松就击败了那位大个子，我只能在一旁惊讶的说：“你到底是怎么办到的啊？”
