墙角开肩式，肩膀打开了背部赘肉就挂不住了，特别容易减背变薄了

今天教大家一个快速消除肩背赘肉的动作，随便在家里找一个墙角就能练，话不多说，我先示范动作， 大家都学会了吗？？有时候我们我们肩背很厚赘肉很多，而且特别难减的时候，我们就要考虑我们自己的是不是抠肩的问题，你看当我们把肩膀打开了，这些赘肉就挂不住了，这个动作就是利用家里墙角有效开肩，做完肩背部热热的，人都挺拔很多，经常做，肩背部赘肉不知不觉就消失了 今天的视频，就到这里，我是大鹏。专业运动营养师，如果你想了解更多更好的减肥动作，欢迎大家来看我的直播，每晚八点，在今日头条或者西瓜视频搜索“健身教练大鹏”就能看到我的直播了。