中老年人失眠、头晕头痛？一个推拿手法，3分钟学会，很快解决。

现在这个头晕头痛的人特别多，一般情况下现在中年人的头晕头痛主要跟我们的颈椎的病变有关系，当我们颈椎出现问题的时候，引起的比如说脑部补供血不足，引起的脑血管痉挛，都会出现以头晕头痛为主要表现的一些病症，针对这些病症呢我们中医有没有好的方法来解决呢，实际中医在解决这个方法呢平时我们可以通过推拿或者简单的穴位点压就能够很好的改善我们头昏啊，头晕啊，脑胀的现象，怎么推拿呢？实际非常的简单，比如家里或者办公室有人的话你就给他非常简单，你就看比如把我们手放在头侧，用我们拇指的指腹轻轻的拨我们头侧的肌肉，达到一种放松的目的，比如说长时间的低头啊，他可能导致颈椎的周围的肌肉紧张从而出现脑供血不足，从而出现头昏啊，头晕的现象，拨一拨侧面，这侧也可以同时，这是相当一个颞肌的地方，就通过我们拇指的拨法把这个肌肉呢轻轻的放松一下，放松完以后你就会感觉到神清气爽的感觉。