春天常吃的绿色蔬菜之一“小黑菜”，养肝气健脾胃畅清肠道

春天要多吃绿色蔬菜。蔬莱青绿，其色绿对应肝，可以疏肝气，清肝热。蔬菜属木，木能达土（脾土），即令脾胃气畅达。蔬，疏也，疏通气机，越吃越开心。清肠道，通便便，对排浊去污也很有帮助。 特别是可以润燥下气的蔬菜，如菠菜，木耳菜。