春季多吃补钙食物长高高快试试这款小白菜蛋羹吧 1把小白菜清洗干净焯水榨成汁2 蛋黄和小白菜汁混合搅拌3倒入碗中去掉浮末 4盖保鲜膜扎孔上火蒸15分钟 5出锅滴补铁补血黑芝麻牛油果油 撒补锌牡蛎黑芝麻粉 完成✅
