减脂期可不可以喝营养补剂

减脂期可不可以喝营养补剂，比如蛋白粉就是最常见的了，我建议可以喝，减脂最根本的定律是调高我们的年均基础代谢，来达到降脂的目的，而调高年均基础代谢的唯一方式就是强化肌肉质量，而训练后肌肉需要营养来修复，而蛋白粉里富含氨基酸等营养就是最好吸收的补充。