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如何提高肩部灵活度和稳定性以避免伤痛？运动热身必备！
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2020-04-06发布
如何提高肩部灵活度和稳定性以避免伤痛？健身热身必备！肩膀在所有的运动中起着至关重要的作用，肩膀受伤可谓成为了一个“废人”，因为无论在街头健身或健身房器械运动前都必须充分热身！
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