We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
中航人
180粉丝
10视频
关注
宇航食品大量发货中…
0次播放
2020-04-05发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
05:06
#美食 #包菜,又称卷心菜、圆白菜,具有以下营养特点: 一、维生素 1. 维生素 C:含量较为丰富,能增强人体免疫力,促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤弹性、预防坏血病,还具有抗氧化作用,可减少自由基对身体细胞的损伤。 2. 维生素 K:对骨骼健康非常重要,有助于维持正常的凝血功能,参与骨骼中的钙代谢,预防骨质疏松症。 3. 维生素 B6:参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,对神经系统的正常功能起着关键作用,有助于维持情绪稳定、改善睡眠质量、提高记忆力等。 4. 维生素 B9(叶酸):对孕妇尤其重要,可预防胎儿神经管畸形,同时也参与细胞的分裂和生长,维持正常的造血功能。 二、矿物质 1. 钾:含量较高,有助于维持正常的心脏功能、血压稳定和肌肉收缩。钾还可以促进体内多余的钠排出,有助于预防高血压和心血管疾病。 2. 钙:是骨骼和牙齿的重要组成部分,适量的钙摄入有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症。包菜中的钙虽然含量不如奶制品等食物丰富,但也是膳食中钙的一个来源。 3. 镁:参与多种生理过程,如能量代谢、蛋白质合成、神经肌肉功能等。镁有助于维持心脏的正常节律,放松血管,降低血压,还可以缓解焦虑和紧张情绪。 三、膳食纤维 1. 包菜含有丰富的膳食纤维,包括水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制体重。 2. 促进肠道蠕动,预防便秘和其他肠道问题。膳食纤维还可以吸收肠道中的水分,增加粪便体积,使排便更加顺畅。 3. 膳食纤维可以降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。它还可以调节血糖水平,有助于预防糖尿病。 四、其他营养成分 1. 类黄酮:具有抗氧化、抗炎和抗癌作用。类黄酮可以保护细胞免受自由基的损伤,降低慢性疾病的风险,如心脏病、癌症和糖尿病等。 2. 硫代葡萄糖苷:是一种含硫化合物,具有抗癌、抗氧化和抗菌作用。硫代葡萄糖苷在体内可以转化为异硫氰酸盐,具有抑制肿瘤细胞生长、诱导细胞凋亡和增强免疫系统功能等作用。 3. 植物甾醇:可以降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。植物甾醇还具有抗氧化和抗炎作用,对身体健康有益。
0次播放
3天前
28:54
民进党:台海3个月到3年内开战
1360次播放
前天14:58
00:09
中秋快乐兄弟们! #超级草根 #洋妈
0次播放
前天11:35
06:32
冷知识科普 (2)
397次播放
昨天00:30
00:07
BMW变形计#相当炸裂 #BMW
1次播放
3天前
00:12
偌大个树人镇中心校一年仅11位小朋友了#一年级
226次播放
昨天05:07
00:30
铭记历史,勿忘国耻! #九一八事变91周年 #九一八勿忘国耻
363次播放
昨天09:24
01:06
面对美日韩三方围堵,中国海军如何突破封锁(一) #演习
896次播放
3天前
00:10
气氛都到这了 那一起滴滴滴吧[呲牙][呲牙][呲牙]
0次播放
前天01:04
00:29
华韵汐大道禅舞掠影
0次播放
昨天04:38
00:09
#警钟长鸣勿忘国耻 #红旗插满富士山 #脚踏东京赏樱花
570次播放
昨天03:50
00:30
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:15
他们说要嫁到中国来哦!#原创视频 #主打的就是一个真实
0次播放
前天14:57
00:28
#夜生活模式开启 #怎么舒服怎么来 #故事与酒
0次播放
昨天13:04
10:38
铁拳无敌杨芊芊#黄山旅游 #巾帼风范 #云海翻腾侠客现
0次播放
3天前
04:45
来自 浙江杭州的十个勤天提醒您,今天记得抬头哦
404次播放
3天前
00:10
祝贺大家节日快乐!2024年9月17号贺
0次播放
3天前
推荐作者
瞩望云霄
军事专家
585万粉丝
· 35.1亿播放
去看看
爱玩具的大成
优质少儿领域创作者
553万粉丝
· 8.2亿播放
去看看
西瓜动画城
优质儿童领域创作者
86万粉丝
· 12.6亿播放
去看看
有故事的店
西瓜视频创作者
39万粉丝
· 1625.5万播放
去看看
吉林小太阳广场舞
吉林白桦林家温泉开发有限公司督导部副经理 优质广场舞领域创作者
26万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
野王大坤户外
优质少儿领域创作者
95万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
小易搞笑解说
西瓜视频创作者
107万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
阿雕动漫
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 3653.9万播放
去看看
一只尼
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 2420万播放
去看看
西瓜体育
西瓜体育官方账号
64万粉丝
· 3.5亿播放
去看看