【说个意想不到的长胖原因：吃太快】仔细观察你身边的胖纸，大多有个共同点：不到10分钟就能解决一顿饭，吃完可能还觉得没饱，于是又开始新一轮风卷残云……吃太快不仅拖累消化系统，还影响胰岛素分泌，让血糖难以回落。下面这个视频，日本内分泌专家告诉你“细嚼慢咽”的好处↓
