小肠火大，尿浑尿黄，尿灼热的运动疗法，清热利尿，改善小肠火大

温热病邪进入心里时 就会莫名其妙感到烦热烦躁口渴口干还不想吃东西 日轻夜重心烦不寐营热扰心小便短赤热痛 舌红绛脉细数这就是心营热盛 心与小肠相表里心热下移到小肠小肠热盛下移到膀胱 出现尿液浑浊尿色黄排尿时有灼热感滴沥不清 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍小肠火大尿浑尿黄尿灼热的运动疗法 首先我们来做八段锦中的摇头摆尾去心火 通过摇头可刺激大椎穴 摆动尾闾可刺激脊柱和命门 增强肾阴对各脏腑器官的滋养 清利火腑达到去心火的作用 然后我们来按揉肩中俞穴 肩中俞穴在第七颈椎棘突下正中线旁开2寸处 肩中俞属小肠经在颈下肺上内应肺尖 胸腔内的水湿之气由本穴外输小肠经 是外感风邪易侵犯的部位能疏风解表速降肺气