崴脚之平衡训练

不知道大家还记不记得我们之前讲过有关崴脚的内容？ 今天会继续讲多一点关于崴脚的信息… 究竟崴脚之后回到家中可以做什么运动呢? 崴脚后其实可以做平衡训练！ 说到这， 大家不禁想问： 为什么是平衡训练？ 因为呀， 崴脚后不做平衡训练, 就很容易让你再次崴脚呢! 研究中也指出： 崴脚后， 肌肉力量、平衡力、反应力及步姿都会受到影响， 继而导致日后崴脚风险的增加。 但其实运动有好多种... 有兴趣可以参考以下影片～！ ——START高尔夫康复（公众号）