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装下整个青春时期的一条街，来到读高中时每天出来吃饭的地方

原创53次播放2020-04-03发布

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#半月板磨损主要有以下几种原因。首先是运动损伤。在进行如篮球、足球等剧烈运动时，膝关节需要频繁地扭转、屈伸。例如篮球运动员在快速变向、急停跳投时，半月板会受到很大的压力和摩擦力，长期如此容易导致磨损。其次是长期负重。像长期从事重体力劳动的人群，身体的重量加上所搬运重物的重量全部压在膝关节上。半月板作为膝关节内的缓冲结构，长时间承受这种压力，会逐渐磨损。另外，年龄因素也不可忽视。随着年龄的增长，半月板中的水分减少，弹性降低，变得更加脆弱。日常活动中，即使是正常的行走、上下楼梯等动作，也可能使半月板产生微小的损伤，经过日积月累，磨损情况就会越来越严重。#膝关节炎 #软骨磨损 #硬核健康科普行动 #半月板损伤

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