清明已至|祭奠祖先 远足踏青

清明，二十四节气中的第5个节气，每年4月4日5日或6日开始，4月18日19日或20日结束；早在唐朝就将清明定为节日，人们在这一天祭奠祖先、缅怀先人，也会远足踏青，以此来来顺应天时，呼吸吐纳阳气，驱散体内寒气；此时节阳气旺盛，易导致急性咽炎、扁桃体炎等燥症，可用菊花、金银花、胖大海等泡茶饮用；此外，关节炎、哮喘等慢性疾病也易复发，外出游玩时尽量缓步慢行，随身携带药物，按时服用，以悠然的姿态迎接春季最后一个节气,谷雨的到来。