指甲苍白,月牙白少的运动疗法，调补气血舒筋活络，改善指甲苍白

指甲苍白没有血色主要是肝血亏虚造成 表现为指甲上有纵纹月牙白少 指尖很细指肚扁平面色无华口唇色淡 末梢循环差手脚冰凉也就是气血亏虚 指甲营养不良岀现毛刺倒刺 指甲上有非常细的毛细血管来供应指甲的血液循环 如果指甲周围肉跟指甲分离指甲会长纵裂变薄形成月牙白少 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍指甲苍白月牙白少的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的左右开弓似射雕 锻炼肝脏和肺部抒发胸气梳理肝气 肝病能传脾实脾能治肝对调补气血不足指甲苍白很关键 做3到6遍 然后是调理脾胃须单举 锻炼脾胃经络促进周身气血充盈 通过上下对拉拔长促进胆汁胃液的分泌 疏泄肝气与脾胃的升降也做3到6遍