坚持30个好习惯！

1、睡前一定刷牙； 2、随手关门和关灯； 3、每天运动半小时； 4、经常保持微笑； 5、请字在前，谢字在后； 6、记得每天多喝白开水； 7、记下重要亲友的生日； 8、定时清理手机和电脑； 9、每天靠墙站立10分钟； 10、无聊时就整理房间；​ 11、重要文件记得备份； 12、多喝热水少喝饮料； 13、递接东西时用双手； 14、不在生气时做决定； 15、定期反省和复盘； 16、每天学习至少30分钟； 17、重要节日记得送礼物； 18、自己做饭少点外卖； 19、隔夜茶或水少喝； 20、饭菜尽量一顿吃完；​ 21、吃饭时细嚼慢咽； 22、站有站相坐有坐相； 23、不强求或强迫他人； 24、定期给爸妈打电话； 25、不背后评论议论人； 26、食不过饱酒不过量； 27、保持谦虚和低调； 28、聚会时少玩手机； 29、不轻易说出秘密； 30、不炫耀自己的钱财。