从20多年的慢性肠胃病到一年四季不感冒，我运动养生2年半做到了

我从2018年7月开始坚持运动，到现在已经2年半时间，从以前的20多年的慢性肠胃病，一年吃药不继，到现在慢性肠胃病基本好了，一年四季不感冒，都源于我这两年多来的自律，坚持，运动与养生。风雨无阻，每天早上一个半小时的运动。这个视频里运动有：热身，运动，拉伸，瘦身，核心力量练习与腹肌练习，养生有：春捂秋冻，拍打，按摩，通经络，你还能看出什么？