练武不练功，到老一场空！六十多的武术人，力量不输三十的青年！

传统武术更要注重练基本的体能力量，视频中的严老师是螳螂拳爱好者，说是爱好者，其实已经练了几十年了！难得的是六十多了还是每天坚持这样的力量训练！身体素质真不差现在三十多的年轻人！算是给年轻人一点正能量吧！