便秘、长痘、湿气重，湿寒湿热大不同。4招分清体质，排湿更有效

通过4个点分辨湿寒和湿热。 一看脸：湿寒：脸色灰暗，皮肤发黄发白 湿热：脸上冒油，长痘痘，长粉刺， 二看舌： 湿寒：舌苔白厚，有齿痕、口黏发甜，食欲不佳 湿热：舌苔发黄，口臭口干，口腔溃疡 三看手： 湿寒：手脚冰凉寒。 湿热：手脚出汗热 四看大小便： 湿寒：大便：细软不成形 湿热：便秘，大便臭，尿液黄 寒湿，重点在寒，湿为阴邪， 寒也是阴邪，寒湿则阴上加阴。 所以，长久寒湿的人会阳虚。 寒湿内阻，导致经络不通，不通就痛， 所以寒湿体质的人会觉得全是哪都疼。 湿热呢，重点在湿，因为湿所以运化不了， 因为热所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火， 口臭啊，口疮啊，长痘痘啊等。