痰湿体质, 腹部松软，肚子大肥胖的运动疗法,燥湿化痰，好减肥

痰湿体质多由脏腑气化功能失调 气血津液运化不正常 水湿停聚聚湿成痰痰湿内蕴留滞脏腑形成痰湿体质 痰湿体质的人腹部皮下脂肪比较厚导热系数差 当皮下脂肪多水湿多的时候局部区域明显偏凉 运化不及时造成腹部松软肚子大肥胖 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍痰湿体质腹部松软肚子大肥胖的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的调理脾胃须单举 脾为生痰之源可以锻炼脾胃经络 促进胃肠蠕动减少痰形成湿热做3到6遍 然后我们来练习回春功 我们先向前折叠肩部 可以疏通经脉通调气血祛湿邪 再向后折叠肩部做3到9次 然后放松身体做一个弹性抖动 然后转肩每组动作都做3到9次 练习回春功对造化脾湿很关键