七星螳螂拳【蹦步拳】

【蹦步】拳是螳螂拳的开门拳，它是在经过基本功训练通过顺劲增力阶段后，系统习练螳螂拳的必学套路。风格特点是： 一招一势极为规范、单势工整清晰、动作朴实简练、套路连贯流畅。演练起来给人以舒而不散、密而不乱、轻灵大方、沉实多变、攻防有序、节奏分明、旋律性强、枝摇根固、武艺结合的感觉，具有较高的实用意义和欣赏价值。 它的发劲特点：直而旋曲、快而多变、抑扬顿挫、刚柔相济。