【清炖小鹌鹑】三两的一只鹌鹑，炖出来居然那么香，一只不够吃啊

鹌鹑虽然看着很娇小,但是肉质里面的营养成分可以和人参相媲美,食用以后对身体有很好的滋补作用,特别适合身体虚弱、脾胃虚寒的人群食用。清炖是最简单最原始的一种做法，清炖鹌鹑，颖儿表示一只不够吃。