芹菜炒牛肉末，清淡又下饭，适合孩子和老人吃

这个才的热量很低，减肥的朋友可以试试。平时的牛肉老人和孩子经常咬不动，还经常塞牙，这样做老人和孩子吃起来就方便很多了，家常做法。