高蛋白高营养的早餐，春天多吃长个子，又快手又好吃

周末的时候卤个牛腱子，早上起来切几片牛肉，煎个鸡蛋，冲个快手面汤，撒点葱花，香喷喷的牛肉汤面就好了，我家俩孩子都特别喜欢吃，他们都叫这个为神仙面面～