现实的社会,不开心的人很多。不开心是因为心胸狭窄,心胸开阔就会放下很多东西,这些话体现出人的生理状态和形态实际上是相关的,收缩的形体必然出现不好的精神。 大家按视频抡臂开胸护心肺,打开胸怀可舒肝,做五十到一百下,身体微微出汗为度,经期孕期可做。 这对肝郁、胸闷气短、肩周炎、颈椎病都有好处,孩子在春天做,能疏肝,助力孩子长个子。