【ONE ON ONE】第一集 和老外单挑到抽筋是什么体验

单挑是一种很重要的训练方式，将来我会和更多的球手单挑； 我和TT的约战限制运球次数为4次，11分一局，打三局； TT的防守横移很快，基本限制了我的突破，最重要的是他的切球意识特别好，导致我几次在篮下球被断，也说明我的保护球意识很差。 打到后面抽筋了，也说明我在高强度对抗下的体力明显不足，后面要提高一直没有重视的耐力。 篮球还是打的越简单越有效。基本功和细节决定胜负。