膝关节滑膜炎、积液？膝关节屈伸法，乳养关节，防止膝关节退变。

大家好，我是生命之梁王大夫。现在膝关节病的人是越来越多了，其中呢就包括膝关节滑膜炎，膝关节积液，以及膝关节退变。但是其中尤其是膝关节积液的病人平时我们应该通过什么样的方法来保护它呢，实际膝关节囊里边的，比如说关节软骨和关节的半月板，都是需要我们的滑液来影响它滋润它的。当我们关节积液的时候我们的这种滑液对我们的半月板和关节软骨是没有任何的影响作用的，但是平时我们用一种膝关节过度的屈伸的方法，可以加强我们关节囊内液的压力，从而让囊内的液体呢尽快的外渗，新鲜的滑液尽快的渗入，从而来影响我们的关节。怎么做呢就，是把我们的腿呢用力的屈曲，双手抱在我们这个小腿中界的位置，加大我们屈曲来挤压它，通过这种挤压来增加囊内的压力，囊内的滑液尽快的渗出吸收，然后紧接着新鲜的滑液进去，从而来乳养我们的关节，防止我们的关节出现退变的现象。