补充阳气并不难，经常按一按头部背部，升阳益气，全身暖和不怕冷

在中医的理论中，人体内只有阴阳平衡，身体才能够健康。而阳气具有温煦脏腑器官，四肢百骇，维持人体各组织器官功能，抵御外邪侵袭的作用。人体一旦阳气不足，就会出现畏寒肢冷，脏腑得不到温煦，免疫力低下等症状。今天就给大家推荐几个可以补充阳气的方法。