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大腿越练越粗怎么办?这3个动作按顺序练,提臀瘦腿两不误
原创
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2020-03-30发布
越练腿越粗的不根本是我们没有让臀部发挥它该有的功能,而过度练习腿部肌肉肥大,我们需要恢复臀部功能,翘臀的同时让腿部在日常生活跑跳走中不参与更多发力。
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评论 4
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