技巧，靠墙手倒立的正确打开方式

说到靠墙手倒立，你首先想到的是不是背部贴墙？背部贴墙可以防止往后摔，但是后果是会对墙养成依赖性，身体容易向后弯曲，不利于身体自身控制力的锻炼。