这可能是你抑郁和焦虑的原因【双语字幕】

抑郁和焦虑困扰着很多人，原因可能各不相同，想要走出来却很难。演讲者约翰·哈里的本职是记者，也是一名畅销书作家，他曾长年遭受抑郁的折磨。为了弄清楚原因和应对方法，他走访了世界各地的专家和战胜抑郁症的人，一起看看他都有哪些发现吧。