每天深蹲300次，不但增强肾功能，而且能锻炼腿部腰部肌肉

深蹲益处太多啦，每天做30次，不但增强肾功能，而且能锻炼腿部和腰部肌肉，能促进肠胃蠕动，增强消化吸收的功能，重在坚持，朋友们，这个动作简单，随时随处都可以做，喜欢的朋友赶紧试试吧。