春天吃绿豆芽特别好，应季菜，别看它便宜，它的营养价值可高了，绿豆芽富含维生素C、镁、钾和多种微量元素，并且热量比较低，容易消化吸收，它可以促进铁、钙和叶酸的吸收，能够抗氧化、延缓衰老，增强人体免疫力，促进骨骼生长，因为绿豆芽的热量低，即便是多吃了也不怕长肉肉，有利于体重的控制，女人吃了能抗衰老、养容美颜，孩子吃了还能长个儿，宝妈们不要让孩子错过3～5月这个黄金长个儿的时间哦！
