牙龈肿痛怎么办 医生推荐这4种方法，从此告别牙疼

牙龈肿痛会使人吃不好、睡不着，苦不堪言，我们应该怎么办。 首先，先养成良好的饮食习惯，多吃些蔬菜、水果，定期补充维生素，使身体保持营养均衡。 其次，养成定时洗牙的习惯 ，主要的措施包括：掌握正确的刷牙方法，选用合适的洗漱用品，如用软毛牙刷上下刷洗牙齿，尽量减少食物残渣留在口腔里面。 然后，要定期洗牙，洗掉积累的牙石和菌斑，牙面干净后，牙龈的炎症就自然不会出现了，我们还可以使用一些双氧水和盐水来擦拭牙面，同时给予全身的维生素和蛋白质。 最后，有的病人有糖尿病，在这种情况下，我们还需要对全身的疾病进行治疗，如控制血糖。