第六套快乐舞步健身操（第七节）动作讲解

佳木斯快乐舞步健身操，以百姓耳熟能详的通俗音乐，是融入广播体操、健步走、舞蹈和传统养生、击打穴位为一体的有氧行进健身运动，是音乐健身和运动健身的有机结合，这项运动以其简单易学、节奏明快、健身效果明显、适合中老年人健身活动。佳木斯快乐舞步健身操，是通过国家体育总局组织专家组进行评定，成为国家体育总局在全国推广的广场操舞之一，佳木斯快乐舞步已经成为独特色的全民健身项目，受到全国健身爱好者的青睐。