打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

3.9万粉丝8703视频

关注

日军冲锋猛攻，川军机枪狂射，阵地肉搏厮杀，大炮对轰燃爆

3298次播放2020-03-28发布

相关推荐

评论 0

左下角观看完整影片

左下角观看完整影片

0次播放前天02:16

大学女生谈恋爱，遇到这种男生怎么办？

大学女生谈恋爱，遇到这种男生怎么办？

0次播放前天11:03

科普少有人知的冷知识

科普少有人知的冷知识

223次播放昨天07:50

武打功夫片 -龙门五铁卫

武打功夫片 -龙门五铁卫

554次播放昨天06:34

快来看看我的视频吧~

快来看看我的视频吧~

0次播放前天12:43

3274次播放3天前

不若事，但一定不能怕事！ #要教育我们的孩子，不若事，但一定不能怕事！

不若事，但一定不能怕事！ #要教育我们的孩子，不若事，但一定不能怕事！

0次播放3天前

喜欢吃火锅不用去店里了，这个澳洲进口的原切肥牛卷肉香十足，紧实不柴#肥牛 #肥牛卷 #好吃不贵经济实惠 #火锅食材 #澳洲肥牛卷

喜欢吃火锅不用去店里了，这个澳洲进口的原切肥牛卷肉香十足，紧实不柴#肥牛 #肥牛卷 #好吃不贵经济实惠 #火锅食材 #澳洲肥牛卷

55次播放3天前

#回忆九十年代经典老歌

#回忆九十年代经典老歌

1次播放3天前

练胸，打造饱满胸大肌！杠铃上斜推胸动作细节及建立过程一、练前准备 1.5倍肩宽握距；杠铃在眼睛正上方；双脚往后挪，脚后跟靠近屁股：膝盖主动撑开，对准脚尖方向。二、姿势建立下沉肩胛，收紧上背部；自然挺起胸部，腰部产生约1个手掌的空隙；伸直手腕，不要弯曲；托出杠铃，至肩上方；掰杠向前，绷紧背阔肌，稳定好肩胛。三、运动轨迹弯曲手臂，杠铃朝着上胸方向下落，主动感受胸上部拉伸；稳定好肩胛，手臂不要完全伸直，主动感受胸上部收缩。四、注意事项吸气下放，吐气上推；掰杠向前，主动用背部发力，更好的稳定肩胛骨和整个上肢；小臂全程近似垂直地面的，尽量减少手臂代偿；背阔肌要主动向外撑开，同时让前锯肌发力，更好的稳定肩胛骨；肩胛骨的稳定控制能力，对胸部训练起着至关重要的作用！#增肌 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #健身干货 #健身教学

练胸，打造饱满胸大肌！杠铃上斜推胸动作细节及建立过程一、练前准备 1.5倍肩宽握距；杠铃在眼睛正上方；双脚往后挪，脚后跟靠近屁股：膝盖主动撑开，对准脚尖方向。二、姿势建立下沉肩胛，收紧上背部；自然挺起胸部，腰部产生约1个手掌的空隙；伸直手腕，不要弯曲；托出杠铃，至肩上方；掰杠向前，绷紧背阔肌，稳定好肩胛。三、运动轨迹弯曲手臂，杠铃朝着上胸方向下落，主动感受胸上部拉伸；稳定好肩胛，手臂不要完全伸直，主动感受胸上部收缩。四、注意事项吸气下放，吐气上推；掰杠向前，主动用背部发力，更好的稳定肩胛骨和整个上肢；小臂全程近似垂直地面的，尽量减少手臂代偿；背阔肌要主动向外撑开，同时让前锯肌发力，更好的稳定肩胛骨；肩胛骨的稳定控制能力，对胸部训练起着至关重要的作用！#增肌 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #健身干货 #健身教学

0次播放3天前

——DSP.LIYA MODEL—— 超强的气场一旦养成

——DSP.LIYA MODEL—— 超强的气场一旦养成

15次播放前天10:39

错撩成瘾 #错撩成瘾 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐 #百亿好剧好看计划

错撩成瘾 #错撩成瘾 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐 #百亿好剧好看计划

0次播放前天08:13

吴鹏飞 -这个人提前五十年，预言苏联必然垮台

吴鹏飞 -这个人提前五十年，预言苏联必然垮台

1792次播放前天22:51

#黄金首饰按克卖 #女生金手链推荐 #爆款热卖中

#黄金首饰按克卖 #女生金手链推荐 #爆款热卖中

0次播放3天前

感谢这个陌生顾客小插曲分享🌹🌹🌹

感谢这个陌生顾客小插曲分享🌹🌹🌹

0次播放昨天10:07

梁平区气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]

梁平区气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]

11次播放前天12:11

725次播放3天前